MARTIN, Suzanne: Un dos en pleine forme (DVD inclus) Johnson Spencer pendant deux semaines

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s'adresse à la personne qui désire se préparer à bien vivre les derniers moments de sa vie

MARTIN, Suzanne: Un dos en pleine forme (DVD inclus) Johnson Spencer pendant deux semainesAdoptez les bonnes postures qui vous viteront les tensions musculaires et le mal de dos. Redcouvrez le bien tre d'une colonne vertbrale fortifie. Faites de votre dos l'alli de votre sant pour toute votre vie. Le livre vous propose 4 sries d'exercices dont les mouvements sont dtaills avec une extrme prcision. la fin de chaque srie, un dpliant couleur reprend la srie d'exercices, les rendant ainsi visibles en coup d'oeil. Vous prenez alors le temps