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L’iode contribue à la production normale d’hormones thyroïdiennes
On soupçonne que l’évolution a provoqué une coordination de l’horloge biologique avec les cycles cellulaires de sorte que la synthèse protéique et la réplication de l’ADN sont à un niveau plus élevé pendant la nuit
Les dommages à l’ADN consistent en la rupture et la réticulation des brins
le GABA induit le calme nécessaire à l’endormissement
Magnésium B6+ Soins visage L’iode contribue à la productionLe complment alimentaire pour combattre la fatigue De nombreuses tudes scientifiques dont ltude SU. VI. MAX ont montr que 75 % des adultes ont des apports en magnsium insuffisants. Cette tude a permis dvaluer durant plus de huit ans l'effet d'une supplmentation en vitamines et minraux antioxydants sur plus de 13 000 personnes. Un tat de dficit prolong en magnsium peut se traduire par une fatigue chronique, une nervosit importante, des crampes
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